Comment mettre des lentilles de contact : guide étape par étape

Troquer ses lunettes de vue pour des lentilles de contact, c’est un vrai gain en confort, en esthétique et de plus en plus, en technicité. Mais ce qui préoccupe le plus souvent les nouveaux porteurs, c'est qu'elles peuvent sembler difficiles à mettre comme à retirer. Certains sont même prêts à complètement s’en priver. La bonne nouvelle, c'est qu’en réalité c'est un mythe et qu’il y a une méthode simple pour y parvenir. Après un petit temps d'adaptation, vous saurez comment les mettre facilement et avec l'expérience, tout vous semblera très naturel. Pour vous aider, voici un petit guide pratique à suivre, étape par étape.

• Quelles sont les étapes pour poser les lentilles ?
• Les recommandations d’hygiène
• Focus sur les lentilles d’orthokératologie
• FAQ à propos des lentilles de contact : vos questions fréquentes

Quelles sont les étapes pour poser les lentilles ?

Voici le déroulement recommandé pour la mise en place d’une routine simple et des bons gestes d’hygiène. Porter des lentilles de contact deviendra, avec le temps, vite un réflexe naturel. Voici comment faire : 

Bien se préparer avant de commencer

Que ce soit pour la pose ou le retrait de vos lentilles, il est impératif de respecter ces règles d’hygiène pour éviter les infections ! 

Avant de commencer, il est indispensable de se laver les mains au savon (sans huile) et à l’eau (ne surtout pas utiliser de gel hydroalcoolique, cela pourrait vous piquer les yeux !).

Ensuite, il faut s’essuyer avec une serviette propre et sans peluches.

Enfin, avoir toujours un produit approprié, idéalement une solution multifonctions (lavage - rinçage - décontamination).

Comment placer la lentille sur l’œil

La méthode « classique », pour des lentilles souples ou rigides :

• Récupérer la première lentille, en commençant toujours du même côté.
• Placer délicatement la lentille au creux de la main et rincez-la quelques secondes à l’aide d’une solution multifonctions. Les marques ReNu, Optifree Express ou encore SoloCare Aqua sont parfaitement adaptées pour nettoyer, rincer ou encore lubrifier vos lentilles de contact. Retrouvez ces nettoyants chez votre Opticien par Conviction ! 
• Pour une lentille souple, vérifier qu’elle soit bien à l’endroit : lorsqu’elle est dans le bon sens, elle forme un bol parfait. Si elle est à l’envers, la base est plus plate. Voici à quoi doit ressembler votre lentille : 

• Utiliser la main droite pour les droitiers et inversement. 
• Tirer vers le bas la paupière inférieure avec le majeur et tirer la paupière supérieure vers le haut avec l’index. Essayer de ne pas cligner de l’œil en regardant bien droit devant.
• Appliquer la lentille sur le bout du doigt directement sur l’iris en gardant le doigt dessus. Attendre quelques secondes pour que l’œil s’habitue.
• Bouger les yeux de haut en bas et de gauche à droite pour qu’elle se mette bien en place.
• Lâcher doucement la lentille, fermer l’œil et cligner des yeux pour bien vérifier qu'elle est en place.

Si vous avez une impression de vision floue ou d’une présence un peu « pelucheuse » dans l’œil, il est recommandé d’enlever la lentille, de la rincer soigneusement avec la lotion, puis de recommencer l’opération.

Et si vous n'y arrivez pas... 

Il existe une autre méthode (cette manipulation n’est possible qu’avec les lentilles souples).

Vous pouvez avoir du mal à regarder la lentille en face au moment de l’application et c’est le cas pour de nombreuses personnes. Une méthode facile pour mettre des lentilles consiste à l’appliquer sans la regarder en face, c’est-à-dire dans le blanc de l’œil, juste au bord.

Si vous en êtes à votre deuxième essai, pensez à bien réhumidifier la lentille pour qu’elle adhère bien.

Répétez l’opération mais cette fois, placez-vous légèrement de profil par rapport au miroir et placez la lentille sur le blanc externe de l’œil.

Pivotez votre tête pour revenir doucement de face, la lentille va se positionner naturellement au milieu.

Les recommandations d’hygiène

• Penser à mettre les lentilles avant de se maquiller.
• De même, les enlever avant le démaquillage.
• Poser l’eye-liner au-dessus des cils plutôt qu’en dessous, pour éviter que le maquillage entre en contact avec les lentilles et provoque des irritations.
• Privilégier les solutions multifonctions (lavage - rinçage - décontamination) pour entretenir vos lentilles.
• Ne pas manipuler les lentilles avec des ongles longs pour éviter les déchirures.
• Si une lentille est abîmée ou déchirée, ne la portez plus : jetez-la.
• Ne jamais nettoyer ses lentilles avec de l’eau du robinet.

En cas de doute ou de problème à l’œil qui vous empêche de mettre vos lentilles, suivez toujours les instructions de votre ophtalmologiste ou de votre Opticien par Conviction, notamment pour le choix du type de lentilles (journalières, mensuelles, rigides ou souples) et du premier équipement. Faire un bon choix permet de bénéficier d’une correction dans les meilleures conditions et de limiter le risque de sécheresse oculaire ou de conjonctivite. 

Focus sur les lentilles d’orthokératologie

 Les lentilles d’orthokératologie sont des lentilles nouvelle génération à visée curative. Elles se portent de nuit et ont pour action de remodeler la forme de la cornée pour corriger le problème de vision (hypermétropie, astigmatisme et myopie). Ce sont donc des lentilles rigides et sur mesure qui permettent d’éviter un acte chirurgical et également le port de lentilles la journée.

Les spécificités du port des lentilles d’orthokératologie

 Elles ne peuvent être portées qu’au moment de dormir, paupières fermées, pour éviter de dévier leur centrage.

Il est presque indispensable de dormir en position « à plat » sur le dos ou sur le ventre pour éviter que les lentilles ne se décentrent sur la cornée.

Quant à la pose de ces lentilles, les mêmes conditions d’hygiène doivent être scrupuleusement respectées.

FAQ à propos des lentilles de contact : vos questions fréquentes

Porter des lentilles peut-il être dangereux ?

Les lentilles de contact sont avant tout des dispositifs médicaux étudiés pour vos yeux. Les dommages oculaires provoqués par des lentilles de contact mal mises peuvent être très problématiques pour la santé de vos yeux : irritations, opacité ou même hématomes et dans le pire des cas, un abcès de la cornée. C’est pourquoi il est important de bien respecter les précautions d’utilisation de vos lentilles et des conseils prodigués par votre spécialiste au moment de l’ajustement de vos lentilles au cabinet.

 Peut-on se baigner avec des lentilles de contact ?

Porter ses lentilles de vue à la piscine ou à la mer est fortement déconseillé, principalement à cause des germes présents dans l’eau de piscine ou dans l’eau de mer qui vont imbiber les lentilles. De plus, les produits chimiques et le sel les abîment et les dessèchent. Il est possible de se baigner uniquement avec des lentilles journalières que vous jetterez immédiatement après la baignade. Le mieux est encore de vous équiper de lunettes de piscine à votre vue.

Puis-je porter des lentilles de couleur ?

Les lentilles de fête ou de déguisement vendues dans le commerce ne sont pas des dispositifs médicaux, il est donc préférable de les éviter. Mais si vous voulez essayer parlez-en à votre Opticien par Conviction, il vous conseillera.  

Le port de lentilles est-il remboursé ?

Certaines mutuelles offrent un remboursement partiel ou total des lentilles prescrites. Les montants dépendent de votre contrat et du type de correction visuelle.