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Lunettes pour sports extrêmes : robustesse et performance

4 min de lecture
Gaëlle Ponche-Berry
Publié le 23/01/2025

Les lunettes de sport sont tendance, mais n’oublions pas leur fonction première : être adaptées aux sports et aux loisirs. Une de ces catégories nécessite qu’on se pose encore plus la question : les sports extrêmes. Dans ces cas précis de sports à risques, protéger vos yeux avec les bonnes lunettes, de soleil ou de protection, n’est pas négociable ! De la même manière qu’il vous faut une tenue et un matériel fiables, protéger vos yeux avec une paire de lunettes adaptée est indispensable. Voyons ensemble les critères de choix les plus importants et les conditions liées votre sport afin de vous orienter sur l’achat qui correspond à votre pratique. À équipement sécurisé, fun assuré !

En résumé

Les lunettes pour sports extrêmes doivent répondre à des critères spécifiques tels que l’indice UV, la forme adaptée à chaque discipline et un poids léger pour garantir protection et confort. Les verres polarisants ou photochromiques sont essentiels pour réduire les reflets et améliorer la perception des contrastes, particulièrement dans des environnements extrêmes comme la montagne ou sur l’eau. Selon votre sport, il est important de choisir des lunettes qui s'ajustent bien, offrent une protection optimale et sont fabriquées dans des matériaux légers mais robustes. Pour des conseils personnalisés, n’hésitez pas à vous rendre chez votre Opticien Par Conviction !

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Les 3 critères pour choisir des lunettes de sport extrême

A l’instar des lunettes de soleil, le choix de vos lunettes de sport repose sur des caractéritsiques bien spécifiques. L’objectif de cet indispensable accessoire étant de vous protéger au mieux, voici les quatre critères les plus importants pour faire le meilleur choix :

L’indice UV

La plupart des sports extrêmes étant pratiqués en extérieur, avoir la bonne protection UV repose sur un indice de protection adaptée :

  • Les indices 0 à 2 ne concernent que les conditions de luminosité faibles, car ils absorbent de 0 à 82% d’absorption des UVA et UVB > ils ne correspondent pas aux sports d’extérieur, sauf en cas de temps couvert.
  • L’indice UV 3 absorbe de 82 à 92% de la lumière émise. Ces verres sont recommandés pour la luminosité forte, en mer et en montagne.
  • L’indice UV 4 absorbe plus de 92% de la lumière. Encore plus protecteurs, ils sont indispensables pour protéger vos yeux dans les conditions de lumière extrêmes, comme en haute montagne ou en haute mer, et surtout si l’exposition est prolongée et régulière. Attention toutefois : cet indice interdit la conduite en voiture car elle limite la visibilité en cas de passage dans une zone sombre (tunnel par exemple).

Ces indices de haute protection sont encore plus performants lorsqu’ils sont équipés de verres polarisants ou photochromiques, particulièrement indiqués pour la pratique des sports extrêmes car ils canalisent les rayons du soleil, évitent les reflets et permettent une meilleure perception des contrastes. Ce qui est très utile lorsqu’il faut identifier les détails d’un terrain.

La forme des lunettes de sport

Contrairement aux lunettes classiques, est designée pour des besoins spécifiques. Nous vous recommandons :

  • Des branches droites ou réglables pour se glisser facilement sous une casquette ou un bonnet
  • Une monture enveloppante avec un galbe et une hauteur de verre qui ne laisse passer ni le vent ni les rayons du soleil gênants
  • Une monture panoramique pour un champ de vision maximum
  • Des zones antidérapantes pour que vos lunettes se maintiennent bien sur votre nez et vos oreilles lors de secousses ou mouvements brusques.
  • Des verres ventilés pour éviter la buée

Le poids de vos lunettes

Il a son importance si vous avez besoin de vous alléger au maximum dans la pratique de votre sport. Optez pour les matériaux les plus légers :

  • L’inox ou l’acier inoxydable, légers mais moins solides
  • La fibre de carbone
  • Le top de la légèreté et de la solidité : le titane !

À chaque discipline sportive ses besoins spécifiques

Le challenge de chacune de vos performances va aussi dépendre de votre matériel. Avoir à l’esprit les conditions toutes particulières liées à votre type de sport extrême vous permettra de faire le choix le plus éclairé et d’éviter tout désagrément.

À la montagne

En montagne, le ski freeride, l’alpinisme ou le trekking vous feront traverser des lieux exposés à des conditions extrêmes. Outre les chemins escarpés et l’altitude, vous aurez à éprouver une luminosité particulièrement dangereuse pour vos yeux, car la réverbération y est impitoyable. Elles doivent donc vous coller littéralement au visage, avec des protections sur les côtés pour ne laisser passer ni les rayons, ni le vent froid. Pour les verres, indice UV 4 et verres polarisants sont à privilégier. Pensez aussi à l’ergonomie des branches et choisissez des modèles réglables pour que tout se passe bien avec votre casque !

Sur l'eau

Lorsque vous pratiquez du kitesurf ou de la voile par exemple, vous allez recevoir des projections d’eau. Optez pour une forme enveloppante et surtout, des verres antibuée pour une visibilité toujours optimale. Là aussi, les verres polarisés vous protègeront de la réverbération intense de l’eau, bien que les verres photochromiques seraient peut-être plus adaptés aux différentes variations lumineuses.

Pour le VTT

Des verres jaune-orangés ou polychromiques vous offriront une meilleure visibilité des reliefs, et une forme de lunettes panoramique et enveloppante sur les côtés vous protégera du vent. Pensez aussi à choisir des matériaux légers comme la fibre de carbone ou le titane.

Bien choisir des lunettes de sport n’est pas le fruit du hasard. De nombreuses technologies permettent aujourd’hui d’être équipé en lunettes adaptées pour assurer la meilleure performance. Nous espérons que ces quelques conseils vous éclaireront, mais n’hésitez pas à demander conseil à votre opticien. Ainsi vous serez prêts à relever tous les défis de votre discipline !

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